La preocupación mundial se ve reflejada además de los muchos problemas sociales en el alto porcentaje de mortalidad que poseen las enfermedades causadas por inactividad física aunque cabe destacar que la sociedad actualmente es más consciente del cuidado de la salud física y mental, hábitos como el hacer ejercicio o actividad física además de la correcta alimentación se deben crear a temprana edad para no llegar a sufrir ninguna enfermedad no transmisible al entrar a la tercera edad, es por eso que la educación física es importante en la etapa escolar no solo por crear hábitos si no porque incrementa la afectividad y el compañerismo, algunos beneficios que también nos aporta el realizar actividad física en cualquier edad son; nos aumenta el autoestima, mejora nuestra composición corporal, nos regula nuestros niveles de energía y nos mantiene más activos, mejora la calidad del sueño, mantiene activo el cerebro.